Bien-être et performance dans mon assiette

Ma sélection
Détail du stage
Code : SXB6J
Durée : 1 jour
Niveau : Approfondissement

Sessions

Stage non programmé à ce jour

Public visé

Agents concernés

Tout agent souhaitant améliorer son alimentation pour une bonne santé

Objectifs

  • améliorer son bien-être grâce à une meilleure alimentation;
  • identifier les composantes d'une alimentation favorables à la santé et adaptée aux différentes situations de travail.

Contenu

  • la complexité de l'acte alimentaire : ses différentes dimensions, sa régulation;
  • l'horloge biologique : les liens avec notre santé et nos aliments;
  • aliments et comportements favorisant bien-être et performance.

Méthodes pédagogiques

  • photo langage;
  • exposé interactif;
  • étude de cas;
  • jeux pédagogiques.